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ただ今ダイエット中!

2015年02月16日(月)10:01 PM健康ブログ
最近、筋トレから内容がずれてしまっているような感じですいません。なんせ保健指導を受けてから何としても痩せてやると意気込んでいるもので。食事の量を減らしたり、糖分のある飲み物の本数をへらしたり、もちろんジムには通い続けてい […]

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ついに健康保健指導

2015年02月11日(水)10:39 PM健康ブログ
2月の初旬に保健指導を受けに行ってきました。練馬区が主催で委託会社(株)タニタが運営している活動みたいです。対象者は健康診断の結果(血圧・中性脂肪・血糖値)の値が特に高い人が対象です。練馬区に在住であれば保健指導の説明が […]

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